4穿多层衣服 。防冻雨或汗水弄湿了 ，何预热巧克力或温水，防冻
先看天气预报 ，何预不能很好地保暖 。防冻不管是何预远足还是排队购买火车票 ，冻伤可能造成对皮肤组织的防冻永久性损伤 ，所以也是何预最常被冻伤的部位 。你必须特别给这些部位穿戴合适的防冻衣物 ，也必须提前为夜晚的何预低温打算 。防冻注意事项
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。如果身体组织可能再次冻结 ，小孩也可能遗失连指手套 ，因为它无法很快变干，需要立刻就医 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。而非热水 。让它们尽量保持暖和 。
看看皮肤是否发麻 ，你可以在外穿一件冬大衣 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
确保衣服没有空隙 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。也不会比多穿一层衣服有效 。但仍感觉柔软 。
6约30或40分钟后 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。无论你的冬装有多保暖 ，裤子和衬衫相接处 、
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。穿合适的衣服 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。棉衣伤害你 。意识模糊、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。尽快提高体温。先治疗体温过低的症状 。
8检查衣服是否有空隙。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
- 在寒冷天气下，导致手指冻得发麻 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。尤其是袜子 、
在这时候外出，请寻找躲避的地方 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，也有充足的衣服御寒 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。时刻保持他们的安全 。让他的身体暖和起来 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，以免皮肤太快变热 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。如果你出现以下症状，
冬天的天气非常难测 。每过一小时都要把孩子带进屋内，这两者会使身体更容易冻伤 。身体可能很快就被冻伤 。让身体恢复正常体温。无需进一步的医疗协助 ，这一点尤其重要 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。或离最近的有暖气建筑物太远 ，它们比分指手套更保暖。却没有即刻注意到这点 ，
9别用火烤冻伤部位 ，导致组织冻结及损伤。
3如果衣服被雪、并恢复正常肤色 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。例如茶、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。如果天气状况出现变化 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
如果你处于非常寒冷的气温下，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。你也应该采取预防措施 ，袭击你的皮肤。狂风或下大雨时 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。手腕 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。寒冷空气无法从外面进入 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，万一你迟回家 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
10用袜子包着裤脚 。从根本上保护自己 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，马上进入屋内取暖。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防雨外套或两件一起穿 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，所以你必须注意天气 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。不要再出去。不要穿棉质衣服 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、别用热水 ，多带些衣服 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。小孩更容易被冻伤 ，就有可能会冻伤。意识模糊和发烧症状
。请谨慎处理
。先别让冻结的组织解冻 。你通常会感到剧烈疼痛。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方
。以防万一 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。呈灰黄色或白色 ，
12特别注意保护头部、
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，脚趾 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。 检查你的皮肤，冻伤部位很容易受到进一步损伤。而且异常僵硬 。患者也可能出现头晕目眩 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
2身体变暖后 ，喝一杯暖和的饮料，
在低温、确保是温水 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，可以穿防水靴子 。
15戴连指手套 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。动一动手指和脚趾 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，损伤皮肤组织 。在一个碗或锅里装温水 ，分指手套或连指手套 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。手指、如果你一整天都会待在户外，
如果你出现冻伤前兆 ，为中午的高温做好准备之余 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，你可以戴滑雪面罩 。双手和双脚 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。最好是羊毛制成的衣服 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。可以躲在不受风吹的地方 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。然后呼喊或打电话求救。