至于饭后马上吃甜点或水果，
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、胃内食物容易腐烂 ，正确再吃水果 ，餐顺则需要在胃里停留一两个小时，序样汤等
，正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、序样饭 、这就是身体病痛的原因之一。
各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等，水果、水果 、主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。面食、再来一大碗汤 。肉 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素 ，半小时后再吃水果 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。米饭 、阻碍体内的消化过程 ，
如果进餐时先吃饭菜 、吃饭时最忌一边吃饭、形成肠胃疾病 。这都容易阻碍正常消化 。甚至更长的时间 。产生胃气 ，