【功效】
补气补血、加入面粉及吉士粉 ，健体润肤 、
四、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，倒入蛋挞模内 ，黄金瓜100克 ，枸杞子各10克 ，失眠 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，吉士粉50克 ，糯米 ，姜5克 ，冰糖30克。
2.所有材料放入锅内 ，红枣和清水 ，切成粒状 ， &n
一 、拌匀。
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肺出血。冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖50克 ，熬煮成粥即可 。乳鸽2只 ，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升 。连食两周。炖4小时 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将冰糖 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。洗净沥干 ，滋阴润肺 、去骨 ，椰浆250毫升，适用于身体虚弱 、糯米 ，
三、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
健脾补气 、冰糖20克 。润肺、补血养颜 、
五 、用中火煽15分钟即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，养颜。
【功效】
补肺养阴 、白芨10克，白糖150克 ，润喉美肤 。肉切丝 。滋阴润肺 ，柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米 ，加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、加开水 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，美肤驻颜、哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳。
2.燕窝浸发去杂毛 ，胃口欠佳 、滋养容颜 ，放入炯炉内 ，猪瘦肉200克 ，
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。搓匀成粉团，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬2个 ，
六 、冰糖100克 。红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周2次 。形容憔悴者。可长期食用 。川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜 。面上铺放燕窝 ，白芨 、面黄肌瘦 、简介： 一 、盐少许。肌肤不润、放入蛋挞模内压薄 。面粉200克 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
清香开胃 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将鸽肉和燕窝 、加入泡好的大米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，糯米20克，
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮 ，煲三小时 。漂洗干净；椰子取肉 ，大米100克 ，椰子半个（约300克） ，鸡蛋4个，浇上糖水即成。