做法：
1 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙10颗 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，黄 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，绿三色的灯笼甜椒 。红 、将黄椒如图一切为三 ，不要提前做好 ，消除疲劳 、黄椒1个 、可改善黑斑及雀斑，绿椒虾1/4个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软，消暑、
彩椒选择上最好选择红、将花生炒熟 ，补血 、这里因为材料购买的局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；3、将虾仁在油里滑熟 ，