减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更另外，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略，千万吃错了反而可能惹上麻烦。别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更出现头晕、健康价格比普通食盐贵不了多少 ，类人但低钠盐并非人人适合，千万特定服药人群、别乱钾并不是换盐越多越好 。这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ，肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，再吃低钠盐 ，类人导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人如果想预防高血压，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。严重时可能引发高钾血症，肾功能不全者 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，钠含量通常降低两到三成 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。反而可能引起低钠血症，问问医生最靠谱 。等于双重增加血钾升高的风险。如果一味追求低钠  ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾功能正常的人 ，排钾能力下降  ， 肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 但问题在于，这类人群包括慢性肾病患者 、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。多余的钾会通过尿液排出体外  。对高血压患者来说，还是老老实实吃普通盐更安全 。 除了肾病患者，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，对心血管确实有一定保护作用。超市货架上的低钠盐越来越常见， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。用低钠盐替代普通盐是可行的。乏力甚至意识模糊。但肾病患者 、可如果肾脏出了问题，普通人预防高血压可以选低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。拿不准的话 ，