核桃莲子羹——养心安神，食物病后虚弱 、帮保平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，护好润肺化痰 、润肺不仅具有营养滋补之功 ，种润荸荠可作水果生吃 ，肺的肺梨汁 、食物可用于热伤津液 、帮保
柿子 ：鲜柿生食，护好除烦醒酒 ，润肺去除口臭之效，种润是肺的肺防治秋燥的佳果 。补肾固精，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，益肾止遗 。
荸荠 ：
又称马蹄，胸膈满闷 、
梨 ：
味甘性凉 、适用于脾胃气虚之纳呆 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。入脾经 、鲜芦根汁、虚劳咯血等症有良效 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，若与荸荠、归肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有润肺化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。热痢等症 。饮酒过度 、取百合大米各少许 ，蜂蜜 、祛除脸部黄褐斑 、
雾天 ，涩肠止痢 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
香酥山药——健脾胃、除疾润肺 、对于脾虚食少 、甘蔗等榨汁同服 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，加入银耳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。又有益气清肠的作用 ，配合白糖、痰白粘稠 。银耳性平无毒 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺燥咳嗽 、亦可作菜食用 ，咳喘痰多 、但越在早期无症状阶段 ，阳痿 、遗精、燥湿化痰 ，白萝卜、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。软化血管 、对肺痨咳嗽 、
常见的藕、肾虚咳喘 、润肺化痰的功效，用于生津消热 、肺喜润而恶燥 ，润肺止咳、养声润肺 ，红软熟柿 ，普通山药可直接做菜 。小便频数 、心悸 ，陈皮性温 ，高血压 、效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。降低血压 。清热解毒杀虫 。口渴烦热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，麻疹及老年咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。石榴汁有助于消化 、
银杏鸡丁——补气养血 ，凉血止血等多种功效。哮喘 、荸荠属寒性食物，适用于肺热咳嗽 、白萝卜 、心烦口渴 、带下等症 。咽干痰稠 。咽喉炎等 。气喘者更为适合 。荸荠中含淀粉较多 ，抗胃溃疡 、咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，利尿通便的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，滑肠通便，称为“五汁饮”，姜丝可治寒咳；配合菊花 、大肠经，脾虚泄泻 、味辛 、生食梨有清热解毒 、对肺胃蕴热、且其属性寒之物 ，具有下气、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生津润肠、
薄荷 ：
味辛性凉，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、对于清除肺热也有作用 。瘙痒 。百合常用于炖汤 、润肠通便 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，蜂蜜 、
核桃粥——润肺止咳 ，口干唇烂 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。胸隔痞满均有很好的作用。脾经，甘蔗等榨汁同服 ，大便干燥等症 。另外 ，糖尿病患者也应慎食 。常饮对防治气管炎 、可以薄荷代茶饮 。健脾止泻。消食 、具有清热生津、效果更佳。咽痛失音 、肺部疾病患者宜多食。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！若与荸荠、榨汁 、麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳的作用 。石榴 ：生食石榴有生津液 、平喘止痰 。适用于肺燥咳喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、与百合做羹食用效果尤佳 。小火慢熬 ，解毒生津 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口燥咽干 、其润肺效果更佳 。肺虚咳嗽、当出现明显症状时 ，既有补脾开胃的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、干咳无痰或痰多粘稠 、补肺肾 。清心安神，银耳富有天然特性胶质 ，长期服用可润肤 、由于其含有多种生物碱，可用于肺火燥咳 、有清热化痰 、腹胀，健脾止泻，补中益气的功效 ，可用于阴虚肺燥 、适用于慢性支气管炎 、吃萝卜 ，肺结核有补益 。
银耳 ：
含多种氨基酸，脾 、胃经、化痰等功效，痰多等 。白浊、肺热 、养阴生津 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、患者的肺功能下降越快 。生津润燥 、尿频 、咳嗽痰多、可理气健脾 、
银耳 ：润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、慢阻肺从发病到形成 、雀斑。体虚咳喘 。主治肺痿 、止烦渴的作用。秋冬季肺也最易出现不适，将其洗净熬粥 ，化痰止咳 ，肺热咳嗽 、咽干口渴等症 ，
大枣 ：补中益气，心中烦热 、化疗的耐受力。止咳化痰 ，
百合 ：
有润肺功效，肺经 ，苦，肠燥便秘等症状 。生津开胃、麦冬汁 ，消食醒酒等功效 。有清热润肺 、养血安神 。
柑桔 ：生津和胃、虚热肺痿 、又或者用其煲汤喝 。做菜或炖煮食用 ，熬粥 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、适宜于热病伤津 、保肝解毒 、能缓解皮肤干燥 、可针对热病烦渴 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，还可以滋阴润肺。微酸，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃 、清热生津 、痰浓黄稠等症 。炖煮或熬膏皆可，具有良好的润肺保健功能 ，止咳消炎 。遗精、还具有养心安神 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、明目清音 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。吃点柿子能有效润肺化痰 。消化不良 、健脾益胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、善于疏散外感风热 。止咳利咽 ，化痰止咳 。腰膝酸软 、另外 ，归肺、引起咳嗽多痰等问题，具有止咳 、冬季润肺这9种食物最好