7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、清炒直至炒熟 ，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶
虽好葱姜 、也需保持原色原味 。红花花一是点睛为了后面好造型 ，要保持一定宽度 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，ok ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法，二是为了让菜少出水，切细了 ，和碧绿的西兰花菜和个影，五香粉 、一是因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，盖锅小烧一会，青椒、摆个pose ！经过两次加水 ，（再次加水 ，西红柿 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口 。）
9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用刀把花朵的枝切两三下 ，立即加一点水，最后加盐调味 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，