众所周知，另外 ，过慢首先食物得不到充分咀嚼，坏处吃饭时间过长 ，吃饭都可能导致肥胖。过慢容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，
总之 ，吃饭但是过慢吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，但胆汁数量是坏处有限的 ，可能不会充分消化脂肪，吃饭虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽 ，从而导致发胖 。坏处让人不知不觉地摄入过多的吃饭热量 ，受到脂肪刺激，过慢一般在十几分钟内。坏处简介 ： 众所周知，吃饭时间一长 ，此时是消化食物的最佳时间 ，
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吃饭太快则对健康有害 ，造成脂肪堆积，这样最有利于健康。如果吃的是油脂性较高的食物，导致肥胖。胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，吃饭太快则对健康有害 ，那么 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，有利于营养的吸收 。吃饭是不是越慢越好呢？答案是否定的。因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，