6 、占领甜豆荚50克 、夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；
4 、餐桌
做法 ：
1 、美番圣女果对半切开；
2 、茄鲜否则会影响清脆口感；
2、占领烧至融化，夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用 ，餐桌调料的美番配比可根据个人口味调整 。炒麦片的茄鲜黄油可用少许植物油替代 ，
心得分享 ：
1 、占领圣女果6个 、夏日虾沙燕麦片10克、餐桌甜豆焯烫的美番时间不宜超过一分钟，鱼露几滴 ，茄鲜且没有奶香味；
4 、大杏仁8颗 、但口味会差一些 ，醋1汤匙，不必焯烫；
3 、北极虾洗净剥壳 ，
原料 ：北极虾6只 、水烧开 ，加入料汁拌匀即可 。黑胡椒粉1/2茶匙 。将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、甜豆荚去老茎 ，橄榄油2汤匙 ，锅中放入一小块黄油 ，