含维生素b的食物

豆类 ：豆腐、生素食物释迦 、生素食物山竹、生素食物

生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物芽菜、生素食物李子、生素食物豆浆 、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙眼、生素食物红枣、生素食物

    1、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

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、腐竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、草莓、核桃等；

    3 、韭菜、罗勒 、红苋菜 、蔬菜 ：竹笋、油菜花、木瓜 、龙须菜、腰果、川七、黑枣等 。