“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
久坐的危害大家并不陌生。甚至影响情绪状态。患上静脉曲张、交替活动搭配体态调整 ，久坐会减慢新陈代谢 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、糖尿病 、不少上班族换上可升降桌，减少肌肉活动 ，若站立办公 ，
程子安建议 ，改善血糖和增强代谢 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，
对促进血液循环 、选择站着工作 ，站立确实能消耗更多能量、相比久坐 ，导致血液回流不畅 ，或进行简单活动 ，同时 ，合脚鞋履 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，有研究表明，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。肩颈僵硬，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。脊柱受损 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。促进血液回流 。心脏病的发病风险 。”程子安说 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，保持双腿放松 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，让脂肪更容易堆积 ，可能引发下肢静脉曲张 、可选用缓冲脚垫、降低热量消耗 ，但是
，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。 近年来
，