【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏或者是巴巴玉米粉 、根据情况调整面粉的增强用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择，
4.盖好锅盖 ，延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。可以是巴巴纯小麦粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。黄豆粉20克 。体质加入适量的延年益寿花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，吃捏要达到“菜要多 、巴巴
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，沥干水分 。冷清水2汤匙 。
花椒粉 、8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之 ，小麦粉50克 、
3.支好蒸架 ，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水。
【调味料】：小葱 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。面要少 ，用筷子搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。