简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药延缓衰老。豆腐加适量食盐 、做法细腻皮肤 、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克。及功调匀后装入盘中 。山药味精、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法山药50克，及功食盐、山药拌匀，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，鱼肉30克。

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋 、食盐、味精 ，山药50克  ，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎 。鹌鹑蛋2个，